Recette végétalienne facile: le porridge d’épeautre sain et délicieux ce qui Concerne Marmiton Recettes

Coiffure Cheveux Mi Long Soirée

Voilà une recette végétalienne délicieuse qui est également facile et rapide à préparer! Si vous aimez manger sain, cette recette de porridge est exactement pour vous. Et si ce n’est pas un argument suffisant, elle est aussi peu calorique! Pas seulement l’ingrédient principal- l’épeautre – tous les ingrédients de cette recette facile sont bons pour la santé. Mais tout d’abord, c’est quoi l’ épeautre? C’est une céréale proche du blé mais qui reste couvert de sa balle lors de la récolte. C’est donc un type de grain entier qui a une grande teneur en fibres et offre, par conséquent, des bienfaits énormes pour la santé. Mais voyons le reste des ingrédients pour ce repas santé superbe!

À part des grains d’épeautre (une portion de 40-50 grammes par personne), vous aurez besoin de:

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